【レシピ】コク旨♪きのことたらこの和風スパゲッティ

今日は、お好みのきのこを炒めて、たらこ(明太子)とバター、めんつゆをパスタと和えるだけ!簡単すぐできる【コク旨♪きのことたらこの和風スパゲッティ】のレシピの紹介です♪

コク旨♪きのことたらこの和風スパゲッティ 材料(2人分)

・スパゲッティ・・・180g

・お好みのきのこ・・・200g(2P程度)

・にんにく・・・1片

・たらこ(明太子でも)・・・1腹(50g程度)

・大葉(刻み海苔でもok)・・・5枚

・酒・・・大さじ1

・めんつゆ(4倍希釈)・・・大さじ1程度

・バター・・・15g

・オリーブオイル・・・大さじ1

・胡椒・・・少々

調理時間:15分

日持ち:冷蔵2~3日

コク旨♪きのことたらこの和風スパゲッティ の作り方

①お好みのきのこ(今回はエリンギ1本、しめじ1P、椎茸1/2Pを使用)は根元を落とし、食べやすい大きさに切る。ニンニクはみじん切りにする。大葉(刻み海苔でもok)は千切りにする。たらこ(明太子でも)はほぐす。パスタ用の湯を沸かす。

舞茸とかでも美味しいよね~♪刻み海苔の場合はそのまま使うだけだよ。

 

②フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが出てきたら火を強め、きのこを加えて炒める。

しんなりしてきたら酒を加え、アルコール分を飛ばしてめんつゆ(4倍希釈)を加えてさっと炒めて火を止める。(今回は、私が妊娠中で明太子に火を通したかったので、このタイミングで明太子をいれました。妊婦は生もの×だからね)

たっぷりの湯に塩(湯量に対して1%、1.5Lの湯の場合大さじ1(15g)の塩を入れる)を入れ、スパゲッティを表示通りにゆでる。今回は細めのスパゲッティ(1.6mm)を使ったよ~♪ソースがそんなにこってりではないので、1.6~1.8mmくらいがおすすめです。

 

④パスタのゆで汁お玉1/2杯分(25~30cc程度)を②に加えてざっと混ぜ、ゆで上がったスパゲッティとバター、胡椒少々を加えて絡める。ざるにあげずに、トングで麺を掴んで、湯がある程度切れていれば、ざばっと加える感じでいいですよ。(雑)

 

⑤器に盛って大葉(または刻み海苔)を飾る。バターの風味と明太子が相性抜群♪大葉か刻み海苔はぜひ入れてね。こってりしすぎず、コク旨なパスタ、今の時期におすすめです♪

ポイント・コツ

✅たらこや明太子の塩分量、ゆで汁の量などで塩加減が変わってくるので、麺つゆは控えめに入れ、味をみて麺つゆで味を調整してください。
✅バターは香りを引き立たせるために最後に加えます。

 

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我が家の晩ご飯

・コク旨♪きのことたらこの和風スパゲッティ

・具沢山チョップドサラダ

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今日は時間がなかったので、晩御飯簡単にすましちゃいました(‘ω’)

パスタとサラダの2品だけど、具沢山サラダは10種類の食材を入れてあるし、パスタは6品目あるので、良しとします(*’▽’)笑 

(カロリーオーバーにならなければできるだけ1日30品目取るようにしているので、昼夜15品目ずつあればokとしている)

サラダは切って盛るだけだから、らくちんですぐ出来ました(‘ω’)ノサラダチキン、アボカド、ブラックオリーブ、ゆで卵(昨日茹でてあったもの)、紫玉ねぎ、グリーンレタス、ミニトマト、きゅうり、ミックスビーンズ、チーズなどを入れたよ♪

週の半ばですね。もうひと踏ん張り、頑張りましょう~!ではでは、また来てね👋

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