野菜のおかず一覧

【簡単レシピ】豆苗の塩にんにく炒め

シャキシャキな食感が美味しい、豆苗 と にんにく で作る【豆苗の塩にんにく 炒め 】の レシピ を紹介です。少ない材料でさっとできて、 簡単 美味しい、忙しい方におすすめの一品です。最近野菜が高いけど、豆苗は安定して リーズナブル なので、お財布にも優しい 節約レシピ です♪

【作り置きレシピ】オクラとトマトのモズク酢和え

作り置きにもおすすめの、ミニトマトとオクラともずくを使った【オクラとトマトのモズク酢和え】の簡単レシピの紹介です。10分くらいでささっとできて、とってもヘルシー!ダイエットにも健康志向の方にもおすすめです。彩りも綺麗なので、地味になりがちな和食の食卓に彩りをプラスできますよ♪

【作り置きレシピ】簡単 なすの香味だれ

なすを焼いて(レンジ調理も可)、香味ダレで和えるだけ!簡単時短で手軽なレシピ【簡単 なすの香味だれ】を紹介です。冷蔵保存で4日程日持ちするので、作り置きにもおすすめです。作り置きしておけば、温める必要なく、お皿に盛るだけ♪とっても便利な常備菜です。普段のおかずにも、おつまみにもぴったりです。さっぱりしながらもコクのある香味だれとなすは相性ピッタリ♪

【作り置きレシピ】揚げない鶏むね肉の南蛮漬け

野菜たっぷり、甘酢でさっぱり食べられる”揚げない”鶏むね肉の南蛮漬けのレシピ。揚げずにフライパンひとつで作れる、簡単手軽な作り方です。冷蔵で4日持つので、作り置きにもおすすめ♪そのまま盛り付けして食卓に出すだけだから、普段の食事にも大活躍♪むね肉はリーズナブルでヘルシーなのでダイエットにも節約にも◎です♪

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