「レシピ」一覧

なすを焼いて（レンジ調理も可）、香味ダレで和えるだけ！簡単時短で手軽なレシピ【簡単 なすの香味だれ】を紹介です。冷蔵保存で4日程日持ちするので、作り置きにもおすすめです。作り置きしておけば、温める必要なく、お皿に盛るだけ♪とっても便利な常備菜です。普段のおかずにも、おつまみにもぴったりです。さっぱりしながらもコクのある香味だれとなすは相性ピッタリ♪

野菜たっぷり、甘酢でさっぱり食べられる”揚げない”鶏むね肉の南蛮漬けのレシピ。揚げずにフライパンひとつで作れる、簡単手軽な作り方です。冷蔵で４日持つので、作り置きにもおすすめ♪そのまま盛り付けして食卓に出すだけだから、普段の食事にも大活躍♪むね肉はリーズナブルでヘルシーなのでダイエットにも節約にも◎です♪ 材料（４～６人分）鶏むね肉・・１枚（３５０～４００ｇ） 玉ねぎ・・・1/2個（120g） にんじん・・・1/2本（80g） ピーマン・・・2個

簡単だけど、子供から大人まで人気のレシピ【肉巻きアスパラの照り焼き】の紹介です。使う材料は、豚肉薄切り肉（豚ロース薄切りまたは豚バラ薄切り肉）とアスパラだけ♪　照り焼きの甘辛さでご飯がすすみます。作り置きやお弁当にもぴったりです。甘さを控えめにして胡椒をきかせれば、おつまみにも♪

食べ応え満点の主役サラダ【具沢山♪グリル野菜の彩りサラダ】のレシピを紹介です。使う野菜は季節によってアレンジ色々！簡単なのに皆に人気のこのサラダは我が家の定番料理です。今回は旬の夏野菜を使って具沢山サラダを作りました。野菜があんまり…という子供や男性も美味しくてもりもり食べれちゃいますよ♪

夏が旬のとうもろこしを使った、甘じょっぱ美味しい、”バター醤油が香ばしい♪焼きとうもろこし”のレシピを紹介です。使う野菜はとうもろこしだけ♪簡単に作れて、少ない材料でできて、すぐ出来る、忙しい人の夏の救世主レシピだよ♫地味な和食の献立に加えると、パッと食卓が鮮やかになります♪

夏が旬のナスと香味野菜（大葉・ミョウガ・カイワレ大根）を使った、メインのおかずにおすすめのボリュームサラダ【ナスと香味野菜の冷しゃぶサラダ】のレシピの紹介です。少ない調味料でできて、簡単ですぐ出来ます。お肉も野菜も一緒に採れて、とっても美味しいよ♫

簡単にすぐできる、夏が旬のズッキーニとツナ缶を使った、作り置きにお勧めのレシピ【やみつきズッキーニ（ズッキーニとツナの和え物）】を紹介です。火を使わず、生のズッキーニを使うので、パパっとできてとっても簡単な副菜です♪作業時間は5分程度。おつまみにも箸休めにも最適です。

きゅうりやトマト、ピーマンなどの夏野菜 をたっぷり使った、切って和えるだけ、簡単 すぐできる ギリシャ風 サラダ です。さっぱりした味わいで、とっても ヘルシー ♪暑い夏の季節にぴったりのレシピです♪冷やした白ワインと相性ぴったりのサラダです。