【簡単レシピ】チョレギサラダ

こんにちわ〜😄

今日は葉野菜が食べたい!けどあんまり時間をかけたくない!時に作る、簡単サラダ【チョレギサラダ】の紹介です🙋 サニーレタス、きゅうり、にんじん、ネギといったお家にありがちな材料で、パパッと簡単に作れちゃいます。

火も使わないし、パパッとできるし、中華でも和食でも馴染んじゃうから便利ですよ🎵

では早速行ってみよう🎵

【簡単レシピ】チョレギサラダの 材料 (2〜3人分)

【簡単レシピ】チョレギサラダ の作り方

①サニーレタスは手で小さめの大きさにちぎる。サラダスピーナーなどで水気が残ってないようにしてね!きゅうりとにんじんは、千切りにする。長ネギは白髪葱にして、冷水に5〜10分さらして辛味を抜き、ペーパータオルで水気を切る。

  ②(A)を混ぜ合わせてドレッシングを作る。いりごまはそのままでもいいけど、少しすっておくと香りも出るし、野菜とドレッシングとの絡みが良くなるよ。

③大きめのボウルに⑴の野菜を加え、②のドレッシングをかけてふんわり和える。

出来上がり〜〜〜^^

野菜がもりもり食べれちゃうよ!

ポイント

✅野菜に水分が残っていると、ドレッシングが乗らず水っぽい仕上がりに。必ず水気は取り除きましょう。

✅時間が経つと水っぽくなってしまうので、食べる直前にドレッシングとあえてね!

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ではみなさま、良い1日を🙋

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