【簡単レシピ】鶏胸肉とアスパラの塩炒め

リーズナブルでヘルシーな鶏むね肉を使った、簡単レシピ、鶏むね肉とアスパラの塩炒めの紹介です。固くなりがちな鶏胸肉をふっくら柔らかく仕上げます。ヘルシーなのに食べ応えがあってとっても美味しいですよ♪材料(2〜3人前) 鶏胸肉・・・1枚(300g) アスパラ・・・1束(4〜5本)

【レシピ】皮パリ!ジューシー!鶏もも肉のチキンソテー

鶏もも肉を使ったレシピ、【皮パリ!ジューシー チキンソテー】の紹介です。シンプルなのに、とびきり美味しいご馳走おかずになるチキンソテーです。 材料(2人前)鳥もも肉・・・1枚(300〜350g) 塩、胡椒・・・適量 (A)オリーブオイル・・・大さじ1 (A)にんにく・・・ 2かけ(A)鷹の爪・・・ 1〜2本

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